Annahhh

I Polar F11 kan du skapa ett personligt träningsprogram - Keeps U Fit träningsprogram. Om du följer Keep U Fit-programmet kan du antingen få vägledning till att förbättra din nuvarande kondition alternativt bibehålla din nuvarande kondtion, beroende på din målsättning.
Keeps U Fit hjälper dig att träna lagom mycket och lagom hårt - du behöver inte ta i mer än nödvändigt!
Följ upp träningen med Polar Fitness Test, ett konditionstest som du själv kan utföra för att se hur din kondition utveckals på längre sikt.

Under träningen kan du använda följande funktioner.
- OwnZone (beräknar en personlig träningszon baserad på dagsformen)
- aktuell puls i slag/minut eller i % av maxpuls
- träningstid
- träningstid i pulszonen
- OwnCal kaloriförbrukning
- Zone Pointer (visar grafiskt var i pulszonen du befinner dig)
- bakgrundsbelysning

I klockans minnesfunktion görs även en veckosummering av antal träningspass, antal kalorier och total träningstid för de 12 senaste veckorna. Träningsinformationen kan överföras till webtjänsten PolarPersonalTrainer.com (endast via PC - ej Mac!) där du kan föra elektronisk träningsdagbok.