Idag tränade jag hund.
Tränade lite agility med Gimmo, det tyckte han var superkul:)
Så här kommer lite bilder...
♥Gimmo♥
För mycket fritid.
Vilken svordom använder du mest? Va faaaan..!
Vilken tid är din väckarklocka inställd på? 08:00.
Var köper du dina matvaror ifrån? Från ica ekershallen eller ica cityhallen...
Skulle du hellre ta bilden än vara med på bilden? Hatar att vara med på bild, så jag vill helst vara bakom kameran...
Om du vann på lotto, vad är det första du skulle köpa? En jätte fiiiiin häst!!!
Har någon berättat en hemlighet för dig den här veckan? Ehhh... nepp.
När var senast någon stötte på dig? Haha, det händer aldrig...
Vad åt du till middag senast? Hamburgare och makaroner.
Kan du vissla? Yeeees.
Tittade du på tecknat när du var liten? Självklart, det gör jag fortfarande.
Äger du några popband t-shirts? Neee.
När flög du senast? Åhh, länge sen. Förra våren flög jag till Belgien.
Pratar du några andra språk? Engelska,tyska och liiite italienska.
Har du gråtit offentligt? Japp.
Vill du just nu göra några tatueringar eller piercingar? Ev en tatuering på skuldran...
Vad har du med dig in på bion? hmm, vindruvor.
Vad har du för väder? Sol,sol,sol!
Vilket var ditt favoritämne på gymnasiet? Idrott och naturkunskap.
När sov du senast på golvet? Ehhh?
Vilken är din favorit drink? Hmm, gillar inte sprit men om jag måst blir det en vanillasky.
Gillar du din boendesituation? Jag trivs.
Hur många timmar måste du sova för att kunna fungera? 3 kanske.
Är dina dagar fullbokade och stressiga? Ja, men det är självförvållat.
Hamnade du ofta i trubbel för att prata under lektionerna? ja.
Hur gammal blir du nästa födelsedag? 22år och där med kärring!
Tror du på liv på andra planeter? Ja.
Vad säger du till dig själv när allt känns svårt? Det kunde varit värre...
Skulle du någonsin hoppa fallskärm? Nej, men skulle vilja!
Tycker du om att krama folk? Vissa, specielt utvalda personer:)
Äger du en digitalkamera? ja, en lite i silver faktiskt:)
Vilka kändisar har du blivit jämförd med? Jag har fått höra att jag är lik Johanna Sällström.
Stör det dig om någon säger att dom ska ringa men inte gör det? Jo.
Får du dåligt samvete efter du ätit kött? Ja, faktiskt. Äter mycke quorn istället...
Är du mörkrädd? Som f*n!
Tre saker du alltid har med dig? Mobilen, nycklarna och en klädsam brist på självinsikt.
Jag fick böter...
500 spänn!!!!
Fy fan, va surt...
Jag har aldig fått böter tidigare. Jag fick den för att jag cyklade på vänstra cykelbanan när jag cyklade hem från stan, det fick man inte göra... Men alla gör det ändå. Så nu fick en hel drös människor dryga böter... Bla jag. Jag ville bara hem för jag hade kletat in smalbenen med hästlinement och det brände lite lagom medans han skrev ut boten. Han fösökte skämta lite "jaha, genvägar blir oftast senvägar...höhö" Tyckte inte det var specielt roligt faktiskt. Men han var i alla fall en pudding, så det var nåt bra i alla fall. Ingen ring på fingret hade han heller:-) Det hann "desperat-anna" se...hehe=)
Sen tog jag en promenad med Gimmo, han hittade en igelkott som han hade planer på att äta upp. Men jag han med och se, så Gimmo hann aldrig få utlopp för sina fula tankar... Sen hittade han en anka som han tyckte såg godare ut.
Träningen gick lite bättre än igår, hade lite mer känsla men det är fortfarande mördande tråkigt... Lite mindre folk idag.
Årets första kotte...
Yoga.
Det finns en anledning till att jag tränat löpning och friidrott stora delar av mitt liv, undvikit allt som har med bollar, dans eller smidighet att göra. Anledningen är att jag inte har någon som helst kroppsmedvetenhet. Men nu ska det bli ändring på det!
Yooooooga here i come!
På åtta veckor måst jag vell lära mig något!?
Overkligt!
Hustru räddade man när villan brann ner
Tack vare att brandlarmet tjöt vaknade paret i Västanbytorp och upptäckte lågorna i hemmet. Kvinnan lyckades få ut den rullstolsburne maken innan villan var övertänd.
Både mannen och kvinnan klarade sig utan skador. Inga fler människor fanns i huset, sade polisens vakthavande befäl Stefan Ekberg på morgonen.
Räddningstjänst, polis och ambulans larmades och ryckte ut till Västanbytorp utanför Fjugesta vid halv fyra-tiden på tisdagsmorgonen. Styrkorna kunde snabbt konstatera att villan inte skulle gå att rädda.
- Räddnngstjänsten bestämde sig för att låta byggnaden brinna ner och satsade på att rädda närliggande byggnader. En bit från villan finns ett stall med hästar, sade Stefan Ekberg.
Strax före åtta på morgonen var två bilar med fem brandmän kvar på platsen.
- De håller på med eftersläckning. Huset har brunnit ner till grunden, säger Jan Backström, inre befäl vid Nerikes Brandkår.
Spred sig branden?
- Nej, vi har lyckats skydda närliggande byggnader och skogen, så de klarade sig.
Polisen kommer att spärra av området och göra en teknisk undersökning så snart branden är fullständigt släckt och temperaturen sjunkit så pass att det är möjligt. Än så länge vet polisen inget om brandorsaken.
Mamma ringde mig tidigt i morse och sa att där du skulle köpa en häst har brunnit ned, först förstod jag inte vart hon menade sen sa hon att västanbytorp hade brunnit ned. Jag blev helt kall. Som tur var klarade sig både Maria och Sven-Erik utan fysiska skador. Stallet med deras fina hästar klarade sig också...
Det här måste vara bland det värsta som kan hända, se allt man byggt upp brinna ned på några minuter. Alla tankar går till Maria och Sven-Erik idag. Vi tänker på er! Och jag hoppas, eller jag vet att hela "hästsverige" känner med er idag och om det är något ni behöver hjälp med eller behöver är det bara att ringa!
Jag hoppas allt löser sig för er på smidigaste och snabbast möjliga sätt.
Åhhh vad tråkigt!
Släpade mig iväg till Gustavsvik idag, 1,5h vattenträning blev det. Skulle egentligen tränat 1h och 45min men det var så fruktansvärt tråkigt att jag helt enkelt inte stod ut... och så var jag kissnödig. Outhärdligt tråkigt!
Om man blundar och verkligen försöker fantiser att man springer utomhus så känns det lite bättre men då riskerar man istället att springa in i folk eller i kanten så man kan inte göra så hele tiden. Men jag såg en massa roligt folk. Jag kommer verkligen att kunna hänga med i "pensionärstugget" framöver... bara sånna där, och en gubbe i leopard speedos! Sen såg jag en jätte rolig gubbe som höll på att stretcha som baaaara den! Jag började självklart fnissa vilket sedan gick över till ett gapskratt så jag var tvungen att "gå under ytan" en stund sen vände jag.
Sen när jag skulle duscha upptäckte jag att jag hade badat med trosorna under badkläderna, yes... Det var trevligt att cykla hem i blöta trosor... (försökte torka dom lite med hårblåsen men fick menande blickar av några tanter så jag la ned det projektet ganska snabbt) Shampo och balsam hade jag självklart också missat.
Ikväll ska jag testa yogan på njoy, ska bli intressant, jag som sagt att yoga inte är någon träningsform... Men jag ska juh ta det lungt så det kanske är bra för mig. Kommer nog att känna en viss rastlöshet!
uttråkade...
dressyrtävling.
Fint väder är det också, rycker i löpnerverna idag.
Nu ska jag ut med Gimmo en stund sen ska jag till ica och köpa frukt.
Just ja, här kommer lite bilder frå tävlingen i lördags...
Jullebulle knoppar manen, men passade på att posera lite framför kameran:-)
Dressyr är inget för mig, jag har startat max 15 tävlingar med Nordis i dressyr...Med mitt guldfiskminne är det för mig nästintill omöjlingt att komma ihåg ett heeeelt program med tanke på att jag med nöd och näppe klarar att rida rätt väg när det är hoppning. Knoppa man är jag rutten på också för den delen... Men jullianna och Selene var så duktiga i lördags!
Nya rutiner...
Idag var sista gången jag sprang på väldigt länge. Känns jätte konstigt...Åtta veckors rehabträning börjar imorgon.
Var hos Camilla i fredags och hon klämde lite på mina benhinnon. Jag måste vila. Ingen löpträning, inga promenader, ingen spinning och ingen tung styrketräning av benen. Surt.
Nu blir det wetvest i Gustavsvik. Ska springa i poolen sex dagar i veckan och styrketräna som vanligt. Funderar på att testa yogan...
Svettlöken...
Nu ska jag bli biff!!!
Tvingade med mmig Christian till Ökk för jag skulle lösa ett nytt medlemskort, vi tränade lite när vi ändå var där. Tror han är såld:-) Jag var på mycket bättre humör när jag gick hem. Jag har verkligen saknat gymet, om jag bestämmer mig för att träna upp mig lite igen så slutar jag på njoy och tränar enbart där... Men det är svårt, när jag bygger muskler saknar jag konditionsträningen och tvärt om. Men jag märker att det inte skulle vara så svårt att få tillbaka musklerna om man en gång varit vältränad...
Nu ska jag bli biff!
Can´t let go.
Sprang idag, kändes hyffsat. Fyra ipren och en halv tup zoon gjorde vell sitt får jag vell säga. Tävlade med nån brud i Karslund, jag vann:)
Var barnvakt i Söndags åt Peters-tjejs-barn. Kollade på Barbie-film, pärlade armband, lekte med dockor och läste bok.
Tränade lite ben på gymet senar på kvällen.
Igår träffade jag Julianna, snackade hästar, träning och en massa skit. Alltid kul att hänga med henne:-) Träffas aldeles för sällan... Men det ska bli ändring på det när vi blit stallisar igen. Rastade Nikita på lunchen idag, hennes valpar var BEDÅRANDE, tänkte nästan ta med en hem... Men jag tror Julle hade märkt om jag snattat en valp och lagt dit ett gosedjur. Men jag ska gulla mer med dom redan imorgon:-) Jag ska till tandläkaren imorgon också det hade jag nästan förträngt, snart blir jag av med gallret.
Ska vara hästskötare åt Julianna på lördagens tävling. Man kan säga att jag ska vakta hennes häst medans hon skriver autografer..;-)
Just ja, imorgon ska jag gå till Ökk och lösa ett nytt medlemskort. Det ska bli så roligt att börja träna där igen, Saknar alla!!!
Nu ska jag ut med Gimmo sen ska jag sova!
This is the shit!
Radial tryckvågsbehandling.
Här kommer lite fakta angåenda radial tryckvågsbehandling.
Var på kroppen kan radial tryckvågsbehandling användas?
Vi behandlar kroniska seninflammationer bland annat i axlar, armbågar, höfter, knän och akillessenor. Tryckvågor används även mot hälsporrar och smärtor under fotsulorna.
I vilken grad är den radiala tryckvågsbehandlingen framgångsrik?
Dokumenterade resultat, som samlats från hela världen, visar att denna behandling är framgångsrik till 77 % vid kroniska tillstånd som inte botats trots en lång rad olika behandlingssätt.
Vad är fördelarna med radial tryckvågsbehandling?
Tryckvågsbehandling sker oavhängigt av mediciner, exempelvis Cortison. Behandlingen stimulerar och ger ett effektivt stöd till kroppens självreparerande egenskaper. Det är vanligt att uppleva en omedelbar smärtlindring och därmed bättre rörlighet. Eventuella biverkningar är minimala.
Hur lång tid tar varje behandling?
Det tar ca 5 - 10 minuter att ge 2 000 - 3 000 tryckvågor per behandling.
Är själva tryckvågsbehandlingen smärtsam?
Det kan den vara, men dom flesta står ut med dessa 5 intensiva minuter utan smärtlindring. Om så inte skulle vara fallet, är det möjligt att utföra behandlingen med lokal smärtlindring.
Kommer jag att ha ont efter behandlingen?
Omedelbart efter behandlingen kommer du vanligtvis att känna en viss smärta eller ingen alls. Däremot kan en dov, lite diffus smärta inträffa någon timme efter att behandlingen avslutats. Denna dova smärta kan hålla i sig ett dygn och någon enstaka gång något längre.
Vad ska jag göra om jag har ont efter behandlingen?
Denna behandling leder till ett inflammationsliknande tillstånd i den behandlade vävnaden. Kroppen reagerar med ökad metabolisk aktivitet runt behandlingsområdet. Detta är något som stimulerar och accelererar kroppens egna läkningsprocesser. Vid behov är det tillräckligt med vanliga smärtlindrande icke receptbelagda värktabletter. Använd inte anti-inflammatoriska mediciner eller nedkylning med is. Detta hindrar kroppen från att reparera sig själv.
Om jag är smärtfri efter tryckvågsbehandlingen?
Även om du är smärtfri rekommenderar vi att du avstår från intensiv aktivitet som belastar behandlingsområdet de närmaste 48 timmarna efter varje behandling.
Vad är radial tryckvågsbehandling (Radial Shockwave Therapy, rESWT)?
Radial tryckvågsbehandling är en ny fysikalisk behandlingsmetod. Radial tryckvågs-behandling är en serie av högenergetiska tryckvågor som appliceras på området som skall behandlas. En tryckvåg är en rent mekanisk våg, inte en elektrisk.
Hur fungerar radial tryckvågsbehandling?
Behandlingen leder till en inflammationsliknande reaktion i den behandlande vävnaden. Kroppen reagerar med ökad blodcirkulation och ämnesomsättning i nedslagsområdet, vilket stimulerar och accelererar kroppens egna läkningsprocesser. Tryckvågorna bryter ned skadad vävnad och förkalkningar.
Om tryckvågsbehandlingen inte fungerar på mig?
Även om behandlingen vanligtvis ger exceptionellt god respons inom kort tid, kan det i enstaka fall ta flera månader efter behandlingstillfällena för att uppnå maximal effekt. Om man inte har uppnått en markant förbättring efter 3 - 4 månader kan det vara aktuellt med ett kirurgiskt ingrepp.
I jakt på ett mirakel...
Tränade lite spinning i morse och stretchade lite... Pratade med en kille som heter Mattias Ögren, han jobbar på Örebrorehabcentrum. Jag frågade om det fanns möjlighet att låna en wetvest av dom, men han kunde beställa hem en sån åt mig om jag ville... De var inte så fruktansvärt dyra och jag kommer juh använda den minst tre gånger i veckan så det är vell lika bra att köpa en egen:-) Man fick bara låna dom veckovis och jag behöver nog träna i vattnet minst tre månader...
Frågade även om han visste om det fanns någon behandling mot benhinneinflamationer förutom operation. Han hade också hört talas om den här "tryckvågs-behandlingen" och sa att den tydligen skulle fungera ganska bra:-) Tryckvågsbendling går ut på att man slår sönder vävnaden för att sätta igång en läkningsprocess på det skadade området, men det kan bara användas på mindre ytor alltså inte på hela smalbenen... Men jag har bara ont på en specifik punkt så på mig kan det fungera... Det gör tydligen riktigt ont.
En kille som satt och stretchade brevid mig berättade att han hade gjort denna behandling på sitt knä någonstans i Norge, antagligen på den kliniken jag lyckade googla fram när jag satt och letade på nätet... Han var nöjd med resultatet.
Så jag har bestämt mig för att ge det en chans... Behandlingen är tydligen väldigt dyr och smärtsam men jag tror att det är värt det.Jag saknar verkligen att springa, styrketräningen är inte alls så kul som det. Jag saknar att kunna "impulsträna", som idag tex är det juh superväder och jag har stor lust att hojja ut till rävgången med hunden och springa men det går inte så det får bli en stillsam och tråkig promenad istället...:( Löpning 4life!
Ikväll får jag se vad jag hittar på, inget planerat... Somnade förut så jag missade världscupen i hoppning klockan ett, suuuurt... Imorgon ska jag vara barnvakt i fyra timmar, sen blir det lite styrketräning. Jag har inte tryrketränat på två dagar så nu e det dax:-) Nästa vecka så blir det inte så mycket träning...
Jag såg tt mina krukväxter i fönstrena i vardagsummet börjat blomma, heeeeeelt otroligt! Med mina gröna fingrar brukar jag kunna ta död på det mesta, inte ens ogräs överlever mig... Jag trro jag måste lägga upp en bild på det, jag är lite stolt faktiskt;)
Nä nu börjar barnprogrammen så jag får gå på promena lite senare... (Nää, jag tänker inte växa upp!)
See you later aligator!
dålig planering...
Måste snart börja ringa runt och höra efter vad som händer i pennybridge ikväll, klockan är juh mycket!=)
Ska ringa till Johan och co och se vad de ska göra ikväll, hörde något om grilla... Pratade lite snabbt med Christian efter jag hade tränat, han var på väg till Oslo så honom kunde jag inte våldgästa...
Kusin åkte hem idag. Jag, mamma och Gimmo vinkade av henne vid tåget. Tränade spinning en timme idag, provade att maxa i bänkpressen... 70kg i bänk är lååååååååångt borta:-/ Städat lite i lägenheten men det är fortfarande stökigt. Imorgon blir det spinning och eventuellt ett benpass, kanske tar benen på Söndag, får se... Antagligen blir det vell så eftersom jag känner mig själv så bra att jag vet att jag kommer ta varje chans att ligga kvar i sängen imorgon bitti...
Frysta vindruvor... Det blir jätte gott:-)
Falsterbo nu även för amatörer!
Så för 860 riksdaler kan du få chansen att bli en av 60 o få rida i Falsterbo. Någon som ska vara med?
Deltagare
Ryttare, med svensk tävlingslicens som under åren fr.o.m. 2007 t.o.m. 2009 inte startat i 1.45 eller högre eller inte blivit placerade i 1.40 eller högre .
Hästar
Öppet för alla hästar som är 7 år eller äldre, d.v.s. födda 2002 eller tidigare.
Falsterbo Horse Show förbehåller sig rätt att utdela 4 wild cards
Anmälan
Sker genom att anmälningsavgift 890: - (inkl. moms 6 %) per häst insättes på Falsterbo Horse Shows bankgiro 472-7426. I anmälningsavgiften ingår Plustjänsten/Folksam Riders Cup på Hippson.se, (under Amatörtourens kvalperiod för de ekipage som inte redan har detta) för att kunna registrera sina resultat.
Viktigt! Skriv på Bg - inbetalningskortet:
-ryttarens namn och licensnr
· hästens namn och licensnr (texta tydligt)
- mejladress till ryttaren
Så fort anmälningsavgiften är betald kan man börja kvala till Falsterbo!
OBS! Inga start- eller veterinäravgifter i Falsterbo.
Kvalificeringsplatser
Fr.o.m. regionala - och högre tävlingar i Sverige och i övriga Europa fr.o.m. 1 april 2009 t.o.m. 22 juni 2009. Kval sker i 120 och 125 klasser.
Vem kvalar?
60 ekipage kvalar till Falsterbo Horse Show enligt följande: Så fort anmälningsavgiften är betald får ryttaren ett mejl med inloggningsuppgifter till Hippson.se. Samtliga individuella resultat i 1,20 och 1,25, inom kvalperioden och från det datum som din betalning registrerades, registrerar du själv på Hippson.se/Folksam Riders Cup och rankas online på samma sida. Sista registreringsdatum för samtliga resultat under kvalperioden är den 22 juni. Rankingpoäng i enlighet med Folksam Riders Cup. Se www.falsterbohorseshow.se eller www.hippson.se
Inloggningsuppgifter skickas från Falsterbo Horse Show/Hippson till ryttarens mejl inom tre dagar efter mottagandet av bankgiroinbetalningen.
Läs mer på hippson.se
Det här blir något att sikta på;)
Kusinvitamin.
Äntligen har jag bestämt mig...Tror jag.
Jag ska börja träna ordentligt igen. Minska konditionsträningen och öka vikterna och dra ned på repetitionerna. Ska jag ändå vara fet så kan jag iallafall vara stark!:-)
Så får det bli... Ska börja nästa vecka. Måste köpa nytt medlemskort på Ökk osså, saknar det bara mer och mer...
Idag gick det bra att träna, var pepp!
Jag har tränat tyngre den här veckan och lagt på mer vikter så jag har lite träningsverk i trissarna.
Igår åkte jag och brorsan hem till mamma och hälsade på min kusin:-) Det var jätte länge sen vi sågs:-( Åt stuvad potatis och lax, mums! (Jag är en riktig "laxpundare")
Mamma hade tydligen sagt att jag hade sådan ordning på min hund, så jag hade faktiskt funderingar på att lämna honom hemma så hon kunde tro på det ett tag till... Men hon har inte sett honom sen han var en liten valp så han fick följa med ialla fall... Och han skötte sig inte så jag fick skämmas.
Nu ska jag äta stinas kyckling och klyftpotatis sen blir det en löprunda ikväll:-) Kanske ska ringa och tjata på Peter han behöver juh träning inför tävlingaren, haha...
Styrketräning och spinning i all ära...
Jag trivs när jag får springa, hade grymt löpsug när jag kom hem från gymet. Det gick hyffsat idag... Bara lite ont.
Efter löpturen så tog jag av mig skorna och jackan gick in i köket och fyllde en kanna med vatten som jag drack up på mindre än två minuter, viket resulterade i en "fontänkräkning" inne på muggen... Jävligt äcklingt. Men nu mår jag bra:p
Har förresten haft på mig lite av den nya parfymen och är sugen på gröna äpplen heeela tiden! Jag har ätit fem äpplen på två dagar... Nu ska jag äta mitt 6:te, borsta tänderna och gå och lägga mig.
NATTI!
Pearl Jam.
Påskhelgen.
Det blev en lugn påskhelg för min del.
I lördags åkte jag och tränade med gimmo lite ute i rävgången, agilityplanen fick det bli... Han sprang i tunnlar och hoppde hinder (hoppade på matte hel del också så jackan måste tvättas nu) och badade i ett dike precis innan han skulle hoppa in i bilen, Peter fyllde 30-år, så då var det kalas hemma hos honom:-) Det var trevligt men jag stannade inte så länge...
Igår blev det en massa städande av både bil, lägenhet och trapphus... Hämtade mamma och hennes gubbe från bussen, fick en ny parfym:-) DKNY, green delicious. Luktar jätte gott! Sen gick jag och tränade... På kvällen gick jag hem till Christian och sen gick vi vidare till en kompis. Sen drog christian och hans vän upp på stan för att göra ett försök att komma in på Björnis men det var tydligen omöjligt eftersom det var det ena stället i stan som var öppet= alla skulle dit och kön var tre kvarter lång. Jag var kvar en stund hos Gunnar och Nicko... Hittade två lådor med lego:-)
Kvällens bild...
Suprise suprise!
Snacka om överaskning..!
Långfredag.
Sjussade mamma och hennes gubbe till bussen i förmiddags, dom ska åka båt över helgen så jag ska hämta dom på söndag. Åte till Marieberg och köpte ett par nya skor och 30-års present till Peter.Vid lunch ringde Maria och frågade om jag ville hänga med och hämta hennes transport så det blev lite sightseeing i kumla. Varken Maria eller jag har ju inget vidare bra lokalsinne, vi är typ som två guldfiskar... "här har jag aldrig varit förut?" Så vi körde kumla runt för att hitta till "widermans buss" eller vad det nu hette, men till slut så hittade vi dit...
Sen fick jag köra hästtransport tillbaka till örebro:-)
I stallet höll Lottie på med att träna Timon framför vagnen, han har varit rädd för den ända sen olyckan förra våren. Men idag gick det bra, men vi spände aldrig fast honom... Baby steps. Träffade en massa gamla stallisar och kollde in den nya hästen, en Quite easy häst, och sånna gillar juh jag. Hjälpte Lottie att plocka in hästarna innan jag sjussade hem Maria och åkte till Ica maxi för att handla... vilket jag ångrade när jag fick syn på kön till kassan:(
Imorgon är jag bjuden på 30-årskalas hos Peter, det ska bli roligt. Enda problemet är att jag inte vet vad jag ska ha på mig... Alla kläder är för små. Måste ta tag i beach 2009-formen känner jag... men den är låååååååångt borta och det är magrutorna osså:-(
Efter talang 2009 blir det sängen för min del... Trött attans!
