Annahhh

Som sagt...
Igår tränade jag lite styrketräning sen blev det 2h löpträning. Idag var jag i stallet, en långpromenad ut till Karslundspåret när jag kom hem, styrketräning och sen blev det lite spinning. Det hände något otroligt idag förresten! Det var en kille som pillade lite på taimern ute i Karslundspåret, jag har juh ringt till kommunen varje måndag i över två månader och gnällt över belysningen där ute. Den har släckts på olika tider nästan varje kväll så nu ska det bli spännande om det har åtgärdats:-)

Igår åkte jag med mamma till brorsan en stund. Han har förövrigt tatuerat sig igen, till mammas stora förtvivlan. Sen åkte jag och handlade på willys, gamla hemköp. De hade jättebra frukt och grönsaker:-) Efter det åkte jag hem och försökte fixa min damsugare som krånglade, något satt fast i slangen. Så då kom jag på den briljanta idén att stoppa i tumstocken för att få loss det som satt fast... vilket inte riktigt gick som jag planerat...Första försöket gick bra, då ramlade det ut en toffs och lite hundhår, sen provade jag igen och då....knak.160cm tumstock sitter nu fast i slangen på min damsugare och jag har ingen aning om hur jag ska lösa det här. Det är inte lätt att vara dum.
Nu ska jag sortera tvätten tills imorgon...

Här är en liten bild på mig nyss hemkommen från stallet.
(Lägg märke till min "Hej! jag har inte duschat på en vecka och haft på mig mössa/hjälm hela dagen-frisyr.)


        
Mamma hade med sig lite rester till Gimmo, han tyckte att det var så gott att han har bärt runt på sin matskål hela dagen...

Hela veckan har varit seg... Igår träffade jag Andreas när jag var på väg hem från gymet. Han bjöd på mat och så kollade vi på en film, någon Jönssonligan var det visst vi såg. Mys mys... Skulle vilja se den här nya filmen "Bolt" den verkar jätte bra:-) Kanske ser den filmen imorgon efter tränanadet.

Idag har jag inte gjort mycket, typ inget alls om jag ska vara helt ärlig... Städade lite i morse, tränade lite bröst och mage sen blev det en löprunda. Nu sitter jag här i min ensamhet... Nä, så farligt är det inte jag har juh min lilla gullegris till hund här:-) Han är sööööt! Imorgon ska jag till brorsan och äta mat, mamma kommer in till stan med matlåder till mig och min bror så då ska vi träffas hos honom och äta nåt gott... Som mamma lagar efter som min kära bror är lite som jag vill uttrycka det "mentalretarded" när det gäller att laga mat... Han kan på sin höjd steka bacon. Jag hade faktiskt seriösa funderingar på att ge honom ett presentkort på max på några hundra när han flyttade hem ifrån men sen kom jag på att han förmodligen inte orkar gå så långt... Det är bra att man har en riktig hönsmamma:-) Fast jag kan erkänna att man har blivit bortskämd...

Alltså jg börjar faktiskt tröttna på all den här snön, det var inte kul att springa idag... Jag fick en massa snö i ögonen vilket inta var så trevligt. Måste nog boka tid hos Jerker då min rygg som sagt gett upp så idag när jag vaknade hade jag en låsning i höften och ont i vänstra knät, inte bra.Såg förresten något riktigt risigt i karslundspåret idag. En kille stod i träningskläder och med ett par längdskidor och rökte!!? Såg faktiskt inte så bra ut det där...
Imorgon ska jag til stallet, träna lite på gymet och sen ut och springa.

Nu ska jag gå och sova tror jag...

Så trååååkigt jag har!
Min rygg har gett upp igen, ont som f*n gör det!
Idag har jag inte tränat något, inte ens en promenad. Laddar för att träna satan i helgen istället... Min överansträngda hälsena känns faktiskt bra:-) Lite vila kan göra underverk...(Men så brukar det kännas fram till att jag tränar igen, då blir det samma visa.)Pratade med Martin igår, hästen ska besiktigas nästa vecka och går han igenom så kommer han veckan där på. JIPPIEE!!!! Var hemma hos Andreas en stund förut, det var meningen att vi skulle äta mat och glo på film men jag är inte på någe bra humör idag så jag gick hem istället... I veckan har det inte hänt så mycket spännande, händer typ aldrig någe spännande så jag fattar inte varför jag har en blogg egentligen, jag skriver juh aldrig om någe vettigt?!!Jag har fortfarande problem att bestämma mig för hur jag ska göra med mitt tränande, jag har inte tränat seriöst på ett halvår minst! Antingen lägger jag ned styrketräningen och bara tränar löpning eller så börjar jag träna ordentligt och minskar på konditionsträningen. Just nu kör jag både och vilket resulterar i varken eller... Otränad och inga muskler. Jag är ju väldigt fascinerad av starka tjejer med fina muskler men då kan jag inte bli bra på löpningen... Jag kan fan inte bestämma mig.

Nä, nu ska jag återgå till att städandet, kul kväll det här.

Jag är trött idag. Skulle egentligen ha tränat lite och sen spinnat en timme men jag hinner inte det idag så det får bara bli lite styrketräning senare ikväll... Får träna igen det jag missar på fredag istället... Foten känns bättre idag dessutom..:-)
Var ute i Karslundspåret igår. Hela PRO var ute och åkte längdskidor, kollar skit surt på en om man går i spåret... Råkade ut för en surgubbes vrede igår, tyckte inte jag skulle gå i spåret. Ursäkta så mycket att jag flyttade på mig så att du inte körde på mig och då kanske jag råkade sätta foten i spåret. Dessutom kör de assakta, i båda spåren och åt olika håll!? Man kan komma i kapp en hel drös med pannsionärer som står och glor i spåret, pratar i mobilen eller snackar med varandra. Kliv av spåret då! Så fruktansvärt irriterande om man vill träna lite effektivt. Sen så är det väldigt jobbigt att de som sagt inte fattat vitsen med två spår, det vänstra kör men om i om man behöver! Som på motorvägen typ inte så svårt att förstå tycker jag...

Jag har inget liv. Det är konstaterat.
Tränade lite idag... Sen hem och äta och glo på tv, kollade lite på "familjen annorlunda" Fy fan för att ha så många ungar! Rena skrämselpropagandan det där... Åkte och badade, var som att hålla reda på ett helt fritis! Spring inte, håll varandra i handen, stanna där, pissa inte i poolen... Näää uschhh! Som sagt det räcker bra med en hund...

Sprang igår kväll förresten... Snacka om att jag fick bonusträning med all denna snö. Hade värsta bakhaset hela vägen... Det var inga 4min/km kanske 4min/100m. Men jag tror jag blev lite starkare i alla fall:-)

Imorgon gäller det, då får jag se till att skärpa mig..!

Idag vaknade jag klockan 8, astrött men jag kulle träna tio så det var bara att släpa sig upp ur sängen... Det var jobbigt att träna idag. Gick hem och rastade hunden, sen åkte jag med mamma till Glanshammar och kollade in stallet där min nya häst ska stå, åkte sen till Stadium på Aspholmen där jag köpte en jacka. Tack Peter!  Sen var det Rusta som gällde, var tvungen att köpa nytt shampo och balsam... Hittade lite grejer till brosans lägenhet som jag köpte. Åkte hem, hade cp-ont i huvet, somnade. Vaknade gick upp på stan för att köpa lite painkillers, men apoteket stänger tydligen en timme tidigare än övriga butiker så det var bara att gå hem igen. Jag har ont exakt överallt idag.

Jag ska hänga upp lite kläder på tork också innan jag går ut med hunden, det var ju nån fullblodsidiot i min trappuppgång som stängde av torktummlaren igår när jag tummlade mina kläder, TACK så jävla mycket! Skulle ut en stund med hunden och självklart hade jag tvättat understället igår så det var ju inte torrt på långa vägar när jag skulle ha det...

Jag har köpt häst...<<---------------------

Jag har upptäckt att jag har en trogen skara läsare på min blogg (närmare bestämt 4pers), det skulle vara roligt att veta vilka ni är... Så lämna gärna en komentar!

nuuuu, jag ska sova.

Vad skönt att det äntligen är helg.
Den här veckan har varit riktigt jobbig, stressat och tränat som bara den... alldeles för mycket. Jag skulle ha jobbat i torsdags med det blev ändrat så jag ska jobba på söndag. Har förövrigt en massa saker som ska hinnas med denna helgen, jobba,plugga, städa, tvätta, gyma,träning i morgon och så måste jag hinna öva på min audition också. Måste ringa till Maria och få reda på vad som sas på stallmötet som jag inte var med på. Jag är lite missnöjd med min träningsprestation den här veckan tror jag..:-( Tränade satan förra helgen, gymade sedan på måndagen och spinnade. I tisdags tränade jag, 2h 40min vart löprundan, och jag var heeeeeeelt slut när jag kom hem... Det var länge sedan jag tog ut mig så sjukt mycket som jag gjorde då. De sista tre km trodde jag att jag skulle dö, jag var trött redan när jag sprang sista varvet i spåret men hemvägen var en mardröm! Jag orkade inte stå i duschen när jag kom hem och kom knappt upp ur sängen dan efter, benen var som spaggetissar... Men som tur var så slapp jag träningsverken men jag kände att jag nästan kört slut på mig. Jag gick in i väggen helt enkelt.

Veckan har fördrivits med plugg och åter mera pluggande (och självklart en massa träning.) Vet inte vad som hänt men ryggen har gett upp igen... Så jag ska ringa Jerker på måndag efter en tid nästa vecka. Det var bara en vecka sen han fixade den men nu vill det jävlas igen:-( Vet ite vad jag gjort, den höll för träningen förra helgen men igår på friskisosvettis var det något som hände. Vilade lite igår från styrketräning men provade ändå lite benböj på gymet med mer vikt än vad jag brukar vilket gick åt h-vete. Tre benböjblev det sen gav ryggen upp totalt. Idag var tanken att jag skulle träna ben men det gick inte så bra eftersom min rygg inte villa vara med längre på varken benböj eller marklyft så det blev lite omprioritering i schemat idag. Jag har dessutom börjat träna med lättare vikter och fler reps för att få tillbaka formen för sommarens kommande tävlingar, asdrygt att styrketräna då. Får plocka av vikt i alla övningar och då känner jag mig som värsta klenisen... Får en lätt motivationssvacka när ryggen bråkar, det känns så osäkert hur mycket jag kommer att kunna träna framöver? Vi har tre träningar i veckan och jag hoppas kunna vara med på dem framöver. Laget till 10-mila är förresten uttaget nu, jag är inte med... Inte så konstigt med tanke på min skadehistorik detta året. Känns faktiskt helt okej, med tanke på att tävlingen går i skåne i år:-)

Jag har äntligen hittat en jacka som jag vill köpa, eller det är närmare bestämmt två kanditater som jag tiitat på. Men den ena jackan kostar nästan 5000kr så den kan jag räkna bort, det får bli den på Stadium istället. Tyvärr så är inte en längre modell som jag var ute efter från början men, men....

Nu ska tvinga med mig Gimmo ini sängen och sova en stund för jag är sjukt trött! Har precis ätit en sallad med en massa dressing så det blir en promenad med hunden senare när jag vaknar.